ニキビ肌荒れに効く食べ物で実験してみた

ニキビ肌荒れに効く食べ物

 

こんにちは、クレーター姉御です。

 

ニキビや肌荒れ、吹き出物ができている人を見ると不摂生な生活をしているんだな、と思ってしまいますよね。
甘いものや油っこいものばっかり食べてるから、ちゃんと寝てないからと、なんとなくだらしない印象を持ってしまいます。

そのぐらいマイナスの影響力があるのですよね。
ただそこにあるだけなのに(名言風)。

 

ニキビに効く食べ物?

だからこう思うのです。

 

ニキビ、肌荒れ、吹き出物に効く食べ物=体に良い食べ物

 

つまり体に良い食べ物、食事をしていればニキビなんてできないはずだよね、、、と。

 

これって結構きついのですよね。
だって世間がそういう目で見てくるから。

 

だからニキビがさらにできないように必死に毎日豆乳を飲んで、納豆を食べます。
ヨーグルトには黒ゴマを入れて欠かさず食べます。
お酒を極力控えて甘いもの、油っこいものは食べないようにします。
大好きなチョコレートには敵意をむき出しで接します。

 

でもニキビ、肌荒れ、吹き出物は治らないのですよね。
むしろニキビに効く食事をしているはずなのに余計にできてるなんてこともざらです。

 

だから結局わからないのです。
ゴールの見えないマラソンを走っているみたいですごくつらいのです。

規則正しい生活、バランスの良い食事、適度な睡眠をとっているはずなのに、ニキビがあるせいで「どうせだらしない生活してるんでしょ」と思われるのが嫌なのですよね。
ニキビに効く食べ物を探して、食べても治らなくてどんどん疑心暗鬼になって落ち込んでいくのはもうこりごりですからね。

 

ニキビに効く食べ物をとったからって治るわけではないし、なにより良いとされる食べ物の数が多すぎです。
だったらみんなもう治ってますからね。

 

ですが、ニキビ、肌荒れ、吹き出物に悪いとされている食べ物だったらすでにわかっています。

甘いもの、油っこいものですよね。
これを食べたら今よりニキビができるということです。
カップラーメンなんて最悪と言っていいでしょう。

 

ふと「カップラーメンを一週間食べ続けたらどうなるのだろう?」と考えました。
あんないかにも体に悪くて栄養価も取れない、どこからどうみてもニキビができそうなものを食事として取ったら、かなりニキビができるのだろうなと思いますよね。

ここはクレーター姉御が腹をくくるしかないと思いました。
女は度胸だと。

 

カップラーメンを一週間食べ続けてニキビが今より余計にできたら、やっぱり甘いもの、油っこいものはニキビに悪い食べ物だからちゃんとビタミンとかサプリとか栄養の取れる食事をしないとだめだよね、と言えますよね。

 

この時点でわかっていることは以下です。

ニキビに効く食べ物=たくさんありすぎる
ニキビができる食べ物=甘いもの、油っこいもの

またニキビに効く食べ物はみんな当たり前のように食べているので私が食べても今さら感がありますが、
ニキビができる食べ物を食べる実験は誰もしないのでちょっとおもしろいかなと。

 

なんたって女は度胸ですからね。

 

カップラーメンの食べ過ぎでニキビはできるか

 

1日目

 

日清のカレーヌードルです。
たまに食べるとおいしいです。
個人的にはシーフードヌードルが好きです。

 

ニキビ肌荒れに効く食べ物

 

2日目

 

エースコックの豚キムです。

コンビニのセブンイレブンの700円くじで当たったので。
この実験をしようとラーメンをたくさん買っている時に当たりました。
店員さんからは「この人ヤバイだろ」と思われたに違いありません。
これはさすがにどうなのだろう、と思っていたのですが意外にあっさりしていておいしかったです。

 

ニキビ肌荒れに効く食べ物

 

3日目

 

日清のUFOです。
しかもBIGサイズで少し恥ずかしいですね。
ここらへんから次の日の寝むさが増したような気がします

 

ニキビ肌荒れに効く食べ物

 

4日目

 

セブンイレブンに売っているすみれです。
カップラーメンの割にはちょい高いのですよね。

4日目にしておいしさを感じなくなってきました
それでもクレーター姉御は食べ続けます。

 

ニキビ肌荒れに効く食べ物

 

5日目

 

日清のどん兵衛天ぷらそばです。
ラーメンがしんどくなってきたのでそばにチェンジ。
出汁がおいしいです。

 

ニキビ肌荒れに効く食べ物

 

6日目

 

日清のどん兵衛の鴨出汁そばです。
ラーメンを食べ続けたせいか前日のそばが想像以上においしかったので続けてそばにしました。

 

ニキビ肌荒れに効く食べ物

 

7日目

 

日清のどん兵衛のきつねうどんです。

 

朝起きるのがだるいです。
さすがにそばはあきたので今日はうどんにしました。

日清の回し者ではありません。
ただそれだけです。

 

ニキビ肌荒れに効く食べ物

 

8日目

 

 

セブンイレブンに売っているだるまです。
3日間ラーメンから遠ざかっていたので、そろそろラーメンでもいいかなと。

一週間食べた事に気付かず8日目に突入していました。
だるまは普通に食べるとおいしいのですよね。
ただ今回はあまりおいしさを感じず。

(ちなみにだるま本店が私の住んでいる近くにあります。)

 

ニキビ肌荒れに効く食べ物

 

ニキビができない、、、

 

あれ、、、ニキビできない

ニキビ肌荒れに効く食べ物

ニキビ肌荒れに効く食べ物

 

いつもと変わらない平常運行でした。

ぷっくり赤ニキビができるかと思っていたのですがそんなことはなく。
常に朝晩鏡を見ていましたがジャンクフードを食べたからといって新しいニキビはできずじまいです。
このニキビ画像を見てもらえばわかりますが、新しくできたようなニキビは見当たりませんよね。
白ニキビはポツポツとありますが、それこそ通常運行で普段何もしていなくてもできます。

 

ニキビができなかったという非常に驚きの結果に。
だって夜一週間もカップラーメンを食べ続けたのですよ。
朝は何も食べない、昼は営業なので外食、夜はカップラーメンのみという生活でした。

 

一週間カップラーメンを食べるからと言って昼に体に気をつかて野菜をたくさん食べるとかしていません。
普通にサラリーマンが食べる生姜焼き定食とかです。

おじさんが好きそうな食事を好む26歳です。

 

それにこの実験をする時期が生理前、生理とかぶっていたのです。
通常生理前になると化粧のノリなど肌の調子が悪くなってニキビもポツッとできるのですが、そんなことはありませんでした。

 

食事って「これをとらなきゃ!」みたいにどんどん自分の首をしめて、ニキビに効くとされる食べ物を食べるだけで満足してしまいがちです。
結局どんどん不安になっていくだけなのでもっと気楽に捉えられたらいいかなと思いました。

 

 

一週間食べ続けた感想

 

ただ眠かったです
カップラーメンを食べ続けた事が原因かわかりませんが、普段より眠気が増して仕事にやる気が出ませんでした。
栄養が取れないし消化に悪いからかもしれないですね。

2,3日までは「あ~おいし~」と言っていたのですが、それ以降は本当につらかったです。
もうこういう実験はしたくないと思いましたし、暖かい味噌汁が飲みたいと心の奥底で願っていました。

 

このような実験をしようと思ったのは皮膚科の先生に食事とニキビの関連性はないと言われたからが大きいです。

今の皮膚科学では「○○を食べたからニキビができる」は完全なる誤解というか科学的に証明されていません
食べすぎて内臓が弱っているから顎ニキビができるなんかも科学的に証明されていません

 

だから世間一般ではニキビができると言われている、肌に悪いとされている食べ物を食べ続けたらどうなるのだろう、と思って実験してみました。

 

結果はニキビができませんでした。

 

 

私達ってすぐに何かのせいにしてしまいがちです。
「これをしたからこうなった」とかです。
もっと冷静に物事をみたら「意外と全然そんなことなかった」にできると思うのですよね。

 

もっと楽に生きていきましょう。
クレーター姉御はこれからも体を張っていきます。

 

女は度胸なんでね。

コメントを残す